哪些方式可以预防慢性肾病的发生？

编辑：创始人时间：2024-09-03 11:41:50

慢性肾脏病患者的“威胁”并不是尿毒症，而是心脑血管疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁肾友健康的疾病，那么可以通过哪些手段进行积极地预防呢？今天河南誉美肾病医院医生就来给大家讲解下。

生活篇

1.清淡饮食。日常生活中尽量不食用过油腻、过咸、过辣的食物，同时进行合理的饮食搭配，保证人体摄入充足的营养。

2.少吃多餐。每餐尽量不要吃得太饱，尽量少食多餐，同时在餐后尽量散散步。

3.劳逸结合。生活中不要让自己过分疲劳，要注意劳逸结合，每工作一段时候后要适当地放松一下，给自己的身体一个缓冲的时间。

4.心态平和。日常生活中不要因为琐事而烦恼，尽量保持心态的平和，避免情绪有大的波动。

5.睡眠充足。每天要保障充足的睡眠时间，条件允许的情况下可以午睡一段时间，不要通宵熬夜。

6.适当运动。做好锻炼的计划，每天尽量抽出一段时间进行体育锻炼，增强身体的免疫力，远离疾病。

7.戒烟少酒。吸烟是心脑血管疾病和肾脏疾病的独立危险因素，必须坚决戒烟。另外，尽可能避免饮酒。

治疗篇

1.控制好五高

定期监测，遵从医嘱，将血压、血糖、血脂、体重、尿酸控制在医生要求的范围内，千万要重视。

2.不乱吃药

不要自己随意服用药物，若有相关症状，应及时就医诊治。

3.定期复检

按照医生叮嘱的时间，及时复查并根据需要更换药物，做到规范、及时治疗。

河南誉美肾病病院医生提示：平常生活中假如发现身体出现不适，一定要实时到正规病院检查、并即时和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。